Äänimaljarentoutus eli sointukylpy on rentoutumismenetelmä, joka perustuu äänen ja värähtelyn parantaviin vaikutuksiin. Harmoninen ääni ja värähtely rentouttavat kehoa ja mieltä lempeästi mutta tehokkaasti. Äänimaljoja soitettaessa aivoaallot siirtyvät tietoisuuden tasolta Alpha-aaltojen tasolle, joka johtaa syvään, levolliseen ja rentoutuneeseen oloon. Aikuisessa ihmisessä on noin 40–70 % vettä. Nesteen avulla äänimaljojen värähtely liikkuu kehossa, samalla hieroen ja rentouttaen lihasta solutasolta asti. Tunnin äänimaljahoito vastaa kolmen tunnin yöunia, tasapainottaa kehon energiakeskuksia, parantaa keskittymiskykyä ja mielen rauhaa sekä edistää fyysistä ja emotionaalista hyvinvointia.

 

Mitä äänimaljarentoutus sisältää ja miten se toimii:

 

• Rentoutus rauhallisessa ja hiljaisessa ympäristössä

​

• Rentoutujat voivat istua mukavasti tai maata selällään

​

• Äänimaljoja soitetaan eri taajuuksilla ja voimakkuuksilla käyttämällä erilaisia isku- tai hankausvälineitä

​

• Rentoutujat keskittyvät äänten ja värähtelyjen tuntemuksiin ja antavat niiden viedä heidät syvään rentoutumistilaan

​

• Lempeä ja rauhallinen herättely rentoutumisen jälkeen